czy mozna

krystiano dzisiaj na plakacie czytałem ze w wydra gym mozna trenowac indywidualnie poza tym klubem to nie wiem czy w czewie są jakies kluby oferujace takie treningi pozdro

[...] faktu że Saleta nie dostał ANI JEDNEGO ciosu w głowę - co to za pyedrolenie że padał po ciosach,co on walki nie widział? 2.Wyśmiewanie się z ich konfliktu- no sorry ciekawe czy jakby kulej po powrocie z jakiegoś wyjazdu dowiedział się że jego ukochana żona się wypinała jakiemuś pajacowi (którego chciał sam wypromować- a tak Saleta z Najmanem [...]

no niestety, ale i tak jest dobrze to czekanie można obejść restartująć IP czyli po prostu po chamsku wyciagnąc kabel z modemu czy reutera

sory ze odswiezam stary temat ale mam pytanie czy da się jakos ominąc mu i rapidshare żeby można było ściągać bez przerwy, mam wtyczke do FF ale jak ściągnę coś większego to musze odczekać mam neo ale sieciówke i nie moge robic reseta routera ;/

Możliwe, że nie doczytałem... Można przysłać tylko jedną pracę na wybrany temat czy mogą być 3 prace po jednej z każdego tematu?

[...] ktoś umie szukać na aukcjach a za 1200zł ledwo używany z komisu przez kup teraz na allegro lub w miescie. Ty nie dość, że masz znaleziony telefon i nie wiadomo o nim nic, czy byl naprawiany, czy ma jakies usterki, czy jest kradziony itp itd to jeszcze chcesz za niego 1300zł jakby był nowy z salonu, ogarnij. Tutaj nikt Ci nawet 1000zł za niego [...]

Ja mam pytanie troszke podobne do tego iż chciałbym zgubić brzuch przy czym nabierać masy mięśniowej w innych częściach i niewiem dokładnie jak to zrobic jaka dieta ewentualnie jakie spalacze chodzi oto że ogólnie jestem szczupły mam chude ręce a brzuch i okolice brzucha mam grube jak beczka śmiesznie to wygląda ręce chudziutkie a brzuch jak [...]

na dworcach czy w innych zatłoczonych moiejscach raczej rzadko ludzie napadaja na innych, raczej w takich miejscach można spotkać kieszonkowców, którzy robią wszystko tak żeby było bez przypału, podchodzą, wyciągają co chcą i ofiara nawet nie wie że właśnie ją ktoś okradł, dopiero jak sięgnie do kieszeni to ma zonka. Na jakis co typowo wyskakuja z [...]

Tak, powiedzieli Parafuso, też zróciło to moją uwagę Ale mi się wydaje, że to raczej jakaś zdawkowa wiedza BTW, nie jestem znawcą Capoeiry, ale czy przypadkiem Parafuso nie wygląda zupełnie inaczej Oj tak, na kapturze można się przejechać Sam się kiedyś nadziałem, kiedy słuchając muzyki z mp4, idąc w kapturze ciemnym parkiem jakiś jegomość [...]

[...] chodzi o przysiady to nie mam możliwości robienia ich więc nogi zacznę robić od czerwca gdy zapewne zostaną otwarte siłownie. Jeśli chodzi o trening to co sądzisz o takim czymś że jeden trening z mniejszą ilością powt. na większych ciężarach a drugi na tak zwaną pompe do czasu otwarcia siłowni. A: - Wiosłowanie 5x10/12 - Martwy ciąg [...]

Pytanie czy to 90 x 1 to był Twój maksymalny ciężar czy był jeszcze jakiś zapas. Jeśli był zapas to 100kg powinno być problemu w zasięgu, więc spokojnie można przyjąć, że ta setka pęknie bez problemu. Natomiast jeśli na 90 jest już tym ciężarem maksymnalnym lub bardzo bliskim maksymalnego to jeszcze jakiś czas może zająć Ci dojście do 100kg, ale [...]

1. Jaki cel? Masa, czy redukcja? 2. Dieta - http://www.sfd.pl/forum_10/ 3. klatka + trice (+ brzuch) plecy + bice (+ przedramiona) barki + nogi (+ brzuch) 4. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - zasady, ćwiczenia(z opisem) 5. Brzuch i przedramiona można generalnie robić jakieś 3 razy w tygodniu.

[...] Przykladowo jablka ktore wygladaja na super swiezutkie czesto gesto maja 3albo i lepiej lat... A zauwazyc to mozna najbardziej POZA silownia - zwykly robotnik na budowie czy sklepikarz wyglada(jesli nie jest tlusty) jak u nas przecietny chlopak zaczynajacy koxowac(majacy juz 1-2latka silowni za soba). Co do teorii o lepszych dietach i [...]

Przykladowo jablka ktore wygladaja na super swiezutkie czesto gesto maja 3albo i lepiej lat... A zauwazyc to mozna najbardziej POZA silownia - zwykly robotnik na budowie czy sklepikarz wyglada(jesli nie jest tlusty) jak u nas przecietny chlopak zaczynajacy koxowac(majacy juz 1-2latka silowni za soba). Chcesz powiedziec ze tam w juz w samej [...]

[...] pracuje u kgos. Fakt latwiej o sponsorow ale nie sa oni tak chojni wcale jak sie wydaje. Chojni sa dla najlepszych , a tych jest garstka. Na Twoje pytanie sklada sie wiele czynnikow ze tak mozna napisac. Raz geny , tu jest wiecej populacji 500mln okolo wiec jest w czym wybrac. Jak ktos ma geny to jest nauczony ze ciezkotez trzeba pracowac , nie [...]

Jak Księdzu. Nienawidzę jak ktoś pisze, że Polska to to, czy tamato. Można nienawidzić polityków (wręcz uważam, że trzeba) ale tym krajem jesteśmy my. Polska jest nasza, a nie żadnych żyd...skich polityków. Nie ma w Polsce miejsca dla ludzi, którzy Ją uważają za dno. Bez urazy. Tak się trochę oburzyłem. Pozdr

MrPapaj Apetycznie się ten stejk prezentuje :) Mięso dobrej jakości? Tzn. miękkie i bez problemu można pogryźć czy guma ?

hmmm...to jest tak jakby martwy ciąg na jednej nodze.Wykonujesz to w ten sposób,że trzymasz hantel w tej ręce na której nodze akurat stoisz...nie wiem czy dobrze wytłumaczyłem:)Druga noga w momencie opuszczania hantla jest odwodzona do tyłu.Hantel opuszczasz i w momencie kiedy jest już prawie na dole odwodzisz lekko przed siebie po to żeby rzecz [...]

Tomku jak wyglada sprawa owocow u Ciebie na redukcji?Mozna czy tez nie powinno sie spozywac.

jasne że można tak zrobić,tylko pytanie -czy jest sens lecieć na siłownię po to żeby zrobić tylko jedną małą grupę mięśniową?Dla mnie nie ma sensu i szkoda by mi było czasu.